1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
loading Загрузка...

Действенные рецепты скраба для похудения в домашних условиях

Действенные рецепты скраба для похудения в домашних условиях

Действенные рецепты скраба для похудения в домашних условиях

«Тело — это багаж, который ты несешь по жизни, и чем он тяжелее, тем короче путешествие». Давайте, превратим наш багаж в ручную кладь, посредством альтернативной методики — скраба в домашних условиях для похудения. Это превосходное дополнение к традиционным методам снижения веса.

Польза скрабов для похудения в домашних условиях

В любом случае, чтобы нами не двигало к цели похудеть, нужно четко знать — зачем? Каждый человек ставит себе сугубо личную задачу, но существуют и общеизвестные мотивы:

  • Быть красивее,
  • Уверенность,
  • Чувствовать себя привлекательной,
  • Выглядеть моложе,
  • Поправить здоровье.

Для быстрых и желаемых результатов существует 3 составляющих успеха:

  1. Диета,
  2. Фитнес,
  3. Скрабирование.

Объединив и рационально придерживаясь, «золотого правила» вас ждут сногсшибательные результаты. С первым пунктом все ясно — «никогда не ешь больше, чем можешь поднять». Со вторым тоже — «спортом попу не испортишь». Давайте остановимся на третьем — рецептах скраба для похудения.

В чем его польза?

  • При помощи несложных действий усиливается циркуляция крови в тканях, что приводит к ускорению попадания в клетку активных веществ,
  • Убыстряется процесс метаболизма,
  • Механизм сжигания подкожного жира работает в интенсивном режиме,
  • Совершенствуется контур тела и улучшается состояние кожи.

Советы по приготовлению скрабов для похудения

Рекомендации по приготовлению и применению:

  1. В качестве ингредиентов следует применять продукты, не вызывающие аллергию,
  2. Можно включать в рецептуру растительные масла, витамины, ароматические экстракты,
  3. Соблюдать дозировку и рецепт скраба для похудения,
  4. Наносить на распаренное и подготовленное (при помощи очищающих косметических средств) тело,
  5. Использовать скрабы для похудения с осторожностью, если: чувствительная кожа, есть повреждения и другие дерматологические случаи, при беременности и кормлении грудью, при термических ожогах, включая солнечные,
  6. Наносить круговыми движениями: от пяток к середине бедра, от пальчиков рук к плечу, снизу вверх по спине, от подмышек к середине грудины и по часовой стрелке по поверхности живота.

рецепт скраба для похудения

Рецепты скрабов для похудения в домашних условиях

Далее, вы узнаете, как выбрать нужный скраб для похудения в домашних условиях и рецепты приготовления.

После процедуры скрабирования вы можете провести, например, медово-горчичное обертывание, так вы усилите эффективность и ускорите процесс похудения.

Имбирный скраб для похудения

Нам понадобится:

  • 2 стакана сахара (лучше крупного),
  • Полтора стакана масла (любое растительное),
  • 1 столовая ложка молотого имбиря (порошок),
  • 1 чайная ложка корицы,
  • 50 граммов патоки.

При помощи миксера размешиваем массу до однородности. Перекладываем ее в посуду с крышкой. Этим продуктом можно пользоваться не более 3 дней и держать в холодильнике, чтобы не растворились сахарные кристаллы.

На проблемных зонах, после обработки и небольшого массажа, даем постоять скрабу, не смывая, еще минут 10. Затем удаляем теплым душем. За время этой процедуры не только жировая прослойка начала интенсивно таять, но еще и кожа очистилась и напиталась полезными микроэлементами.

Рецепт скраба из кофе для похудения

  • Можно воспользоваться высушенной испитой кофейной гущей, а можно взять заварной молотый кофе — 2 столовые ложки и натуральный йогурт без добавок — 6 столовых ложек.
  • Перемешиваем и наносим на тело, массируя его в течение 15 м. Смываем контрастным душем.

Отличительной чертой этой процедуры является, получение красивого бархатистого естественного цвета кожи.

Скраб из меда для похудения

Тандем меда и лимонного сока обогатят кожу витаминами и легко справятся с целлюлитом.

  • Добавляем сок из половинки цитруса в стакан меда (можно засахаренного) и десертную ложку рафинада.
  • Смывается такой скраб теплым душем и делается регулярно в течение месяца 2 раза в неделю по 15 м.

Скраб из овсянки для похудения

Этот скраб хорош тем, что снимает воспаление, увлажняет и омолаживает кожу, на ровне с сжиганием жиров.

Смешиваем:

  • 2 столовые ложки «геркулеса»,
  • Чайную ложку молотого риса,
  • Оливковое масло — половину стакана.

Наносим массу на 15 минут, аккуратно втирая. Регулярность не более 1 раза в неделю.

соляной скраб для похудения

Рецепт скраба из соли для похудения

Морская соль творит чудеса, благодаря своему составу. Природные минералы активно участвуют в процессах обмена. Средней величины кристаллы отлично подойдут для наших процедур.

  • Делаем смесь из соли и растительного масла из расчета 1:1.
  • Натираем участки тела и оставляем еще на 10 м.

Затем, смываем. После такой агрессивной сессии желательно нанести питательный крем для тела.

Рецепт содового скраба для похудения

  • Пищевую соду и сахарный песок (1:1) соединяем и перемешиваем.
  • В отдельной емкости изготавливаем мыльный раствор.
  • Ватный диск обмакиваем сначала в воду, затем в сухую смесь и обрабатываем кожный покров, где наиболее выражены жировые отложения.
  • Затем, оставляем подсыхать, переходя на новый участок. Закончив процедуру, смываем водой.

Скраб из глины для похудения

Полезный и эффективный скраб, получается из голубой глины. Понадобится:

  • По 4 чайных ложки сахара и молотого кофе,
  • А также стандартная упаковка косметической глины,
  • Пара капель масла из виноградных косточек.
  • Соединяют все продукты и перемешивают, в конце добавляют глину.

Втираем средство и оставляем до подсыхания (минуток 5).

Скраб из цитрусовых для похудения в домашних условиях

  • Пропускаем через мясорубку апельсин и лимон, вместе с цедрой.
  • Чуть отжимаем и добавляем половину стакана сахара.
  • Цитрусовый микс, наносим на отложения.
  • Втираем, оставляем на 15 м. После душа наносим крем.

Оставшийся сок, разбавляем с водой (1:1) и делаем кубики льда. Домашний витаминный тоник готов.

Рецепт скраба сахарного для похудения

Готовим непосредственно перед началом процедуры.

  • Крупно — кристаллический сахар разбавляем растительным маслом.
  • Освежаем парой капель эфира лаванды и распределяем на поверхности тела. Массажными движениями втираем в кожу.
  • Через 20 минут смываем теплым душем.

Выбирайте и делайте полезные процедуры дома. Помните, для полноценного похудения недостаточно отказаться от 3 вещей: завтрака, обеда и ужина. Необходимо помогать своему организму при помощи скрабов для похудения в домашних условиях.

Действенные рецепты скраба для похудения в домашних условиях обновлено: Июнь 23, 2018 автором: MnogoMasok.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *